#teimaginasunainfanciafeliz?

#teimaginas una infancia feliz?

 Ángela Rodríguez, Pablo Barrera, Manuel Rodríguez, Carmen Ruiz, Julia Cano y yo, Susana Verdón decidimos, a comienzos del tercer trimestre unirnos como grupo y hacer un #teimaginas dirigido a los niños, que son el futuro del mañana.

 La idea de este #teimaginas surgió de las ganas de hacer ver a los demás como muchos niños no consiguen tener una infancia adecuada y feliz. Esto tiene que ver en gran parte al comportamiento de la familia y al ambiente que se respira en cada casa. Los niños aprenden de sus padres principalmente, por lo que aquello que hagan será, en la mayoría de las ocasiones, una imitación de sus padres. Así hemos querido mostrar como sería un infancia feliz gracias a la que todo niño puede crecer correctamente y en la que se sienta protegido, apoyado y querido.

 Como grupo decidimos hacer un teatro con un vídeo incorporado debajo de este texto para así, captar mejor la atención y que la gente vea con claridad lo que queremos expresar.

 Durante la actuación, pondremos un sonido de fondo que corresponde a un partido de fútbol y otro que corresponde a unos "dibujitos" animados. Para el decorado tenemos preparadas varia "manualidades" como cabeceros de cama, el fondo de una cocina, una televisión...También otros objetos como mantas, cubiertos, platos, vasos, olla, etc. Y ropas adecuadas a cada personaje. A continuación dejo algunas de las cosas que utilizaremos.

Clara y yo dando una vuelta en bici :)

Nosotras deportistas ;) jajaja

Gloria tenia pantalones, ¿vale? pero para hacer deporte estoy mucho mas cómoda en pantalones cortos y tenía la sudadera y parece que no tengo nada... jajaja
Ya estamos apuntando maneras de tu vida sana ;) eso si, lo siento pero a mis chuches no puedo dejarlas.. jajaja (poco a poco ;) )

RECETA GAZPACHO Y PISTO

PROPIEDADES DE LAS VERDURAS UTILIZADAS EN NUESTRAS RECETAS:
TOMATE:Rico en Vitaminas C y A , Vitaminas grupos B, PP y K, Minerales: Fósforo, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, potasio y sodio, Bioflavonoides Licopeno Altas propiedades antioxidantes y por tanto un excelente aliado contra el cáncer. También es bueno contra infecciones y prevención de cardiopatía.
PIMIENTO:Son un alimento muy rico en vitamina C, B2 y E. Poseen gran cantidad de nutrientes con efecto antioxidante que evitan el envejecimiento prematuro. Sus máximas propiedades se consiguen cuando se consumen en crudo. 
PEPINO: es bueno porwur contiene mayormente agua, proteinas, hidratos de carbono, sodio, potasio, fosforo...
ZANAHORIA:Es una hortaliza muy rica en vitamina A, esencial para la piel y en términos generales para fortalecer nuestras defensas.
CEBOLLA: Rica en vitamina C y zinc. Entre sus beneficios para el organismo, ayuda a la eliminación de colesterol, regula el nivel de grasa en sangre o previene la arteroesclerosis. Es muy recomendable para problemas circulatorios. 
CALABACÍN: Vitaminas: C, B1, B2, B6, folatos o ácido fólico. Minerales: Potasio, magnesio, sodio, yodo, hierro, Calcio y Fósforo. Otros: mucha agua, hidratos de carbono, proteínas y muy pocas grasas.Propiedades y beneficios para la salud. Se recomienda para el Sistema inmunológico (folatos). Colágeno, dientes, huesos, glóbulos rojos, sistema inmunológico (magnesio).Músculos y sistema nervioso (potasio), como Laxante (potasio).
CALABAZA: Vitaminas: A muchísima y C en menor cantidad y luego menos E, B1, B2, B3, B6. Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Hierro, Cobalto Boro, Zinc.Otros: Folatos, Beta-carotenos, Acido oxalático, A.linoleico, A. aspártico, A. oleico, A. palmitico, lecitina, aminoácidos.
BERENJENA: Vitaminas: E, A, C, B1, B2. Minerales: muy rico: hierro, calcio, fósforo, ,potasio. Tambien contiene ácido fólico, fibra. carbohidratos.Propiedades y beneficios. Recomendadas para: Circulación. Reduce el colesterol. Previene la arteriosclerosis. Tras una comida grasa, ayuda a eliminar esa grasa. Estimula la bilis.Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el estomago, gracias a su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes .
ACEITE: contiene vitamina E, Polifenoles (tienen una acción antioxidante, grasas monoinsaturadas, es bueno para las personas diabéticas, ayuda al endurecimiento de los huesos y satisface totalmente las exigencias nutricionales.
No le quitamos las pieles a las verduras porque así tienen mas nutrientes.

Toda la información sobre el taller de aerobic :)

http://contagiaerobic.blogspot.com.es/

Comida dominguera 18 marzo... :)

Almuerzo arroz tres delicias con un vaso de agua y de postre fresas (se me olvidó hacerle la foto:S)

Cena empanadillas de atún, "muslitos"de mar y ensaladilla, agua y  de postre un yogur (obviamente no pude con todo... jajaja)